Влад Литвиненко - смотри

Добавлено - 5 д. назад.

ТРЕНИРОВКИ. 4 СТАДИИ ТВОЕЙ ЭНЕРГИИ

Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY Мой канал Telegram - https://t.me/vlad_training Insagram ...
Добавлено - 2 нед. назад.

УГЛЕВОДЫ и РОСТ МЫШЦ. 8 Факторов

Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY Мой канал Telegram - https://t.me/vlad_training Insagram ...
Добавлено - 3 нед. назад.

МОТОРНЫЕ ЕДИНИЦЫ и РОСТ МЫШЦ. 2 Принципа

Канал Доктор Спорт - https://www.youtube.com/channel/UCI-yGja7H-scjSezbIACIGg Программа тренировок ...
Добавлено - 1 мес. назад.

ТРИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИ...

ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ - https://www.youtube.com/watch?v=oTzEfsTu6IE&t=7s Программа тренировок ...
Добавлено - 1 мес. назад.

3 ЛУЧШИХ МУЖСКИХ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК В ТР...

Чтобы получить программу тренировок можно заполнить форму: https://goo.gl/forms/AflpJnj4Jyxfqnq92 или написать мне об этом...
Добавлено - 1 мес. назад.

Ответы на вопросы №1: Как качать пресс, Бе...

Мой канал Telegram - https://t.me/vlad_training Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY Insagram ...
Добавлено - 1 мес. назад.

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ. 3 ФАКТОР...

Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY Мой канал Telegram - https://t.me/vlad_training Insagram ...
Добавлено - 2 мес. назад.

ЗАСТОЙ В ТРЕНИРОВКАХ. 10 МЕТОДОВ ВЫЙТИ / И...

Канал Дениса Михайличенко "Доктор Спорт" - https://www.youtube.com/channel/UCI-yGja7H-scjSezbIACIGg Программа тренировок - https://www.youtube.
Добавлено - 2 мес. назад.

ЛУЧШИЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА. ТОП 10 для РОСТА М...

Канал Дениса Михайличенко "Доктор Спорт" - https://www.youtube.com/channel/UCI-yGja7H-scjSezbIACIGg Программа тренировок - https://www.youtube.
Добавлено - 2 мес. назад.

7 ФИШЕК В ТРЕНИРОВКАХ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Канал Доктор Спорт: https://www.youtube.com/channel/UCI-yGja7H-scjSezbIACIGg Программа тренировок ...
Добавлено - 3 мес. назад.

ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБ...

Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ - https://www.youtube.com/watch?v=Pu9VxPLw0Cs&t=3s ...
Добавлено - 3 мес. назад.

МАХИ С ГАНТЕЛЯМИ. + БИОМЕХАНИКА. ОШИБКИ. Т...

Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ - https://www.youtube.com/watch?v=Pu9VxPLw0Cs&t=3s ...
Добавлено - 3 мес. назад.

3 ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКАХ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС....

КВАДРИЦЕПСЫ. 5 БАЗОВЫХ - https://www.youtube.com/watch?v=Jq_lNy_xkvU&t=191s Программа тренировок ...
Добавлено - 4 мес. назад.

БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВ...

Канал "Доктор Спорт": https://www.youtube.com/channel/UCI-yGja7H-scjSezbIACIGg Программа тренировок ...
Добавлено - 4 мес. назад.

ТРЕНИРОВКИ И ПОЗВОНОЧНИК. СКОЛИОЗ. БИОМЕХА...

Канал Telegram с комплексом упражнений: https://t.me/vlad_training Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY ПЛЕЧИ....
Добавлено - 4 мес. назад.

СТАНОВАЯ ТЯГА. Техника. Ошибки. Нужно ли д...

Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ - https://www.youtube.com/watch?v=Pu9VxPLw0Cs&t=3s ...
Добавлено - 5 мес. назад.

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЭФФЕКТИВНО. 5 Методов

Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ - https://www.youtube.com/watch?v=Pu9VxPLw0Cs&t=3s ...
Добавлено - 5 мес. назад.

ВЫПАДЫ для ЯГОДИЦ. 6 Видов + ОШИБКИ. БИОМ...

2 ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС В ВЫПАДАХ - https://www.youtube.com/watch?v=NDOndn8wtNI&t=2s Программа тренировок ...
Добавлено - 5 мес. назад.

Важность ТВОРОГА для РОСТА МЫШЦ. 5 Факторо...

ВОДА и РОСТ МЫШЦ - https://www.youtube.com/watch?v=ZVK93KKkZCo Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY ПЛЕЧИ.
Добавлено - 5 мес. назад.

Важность ВОДЫ для РОСТА МЫШЦ. 10 Факторов

5 ЭФФЕКТИВНЫХ ВИДОВ ПРИСЕДАНИЙ - https://www.youtube.com/watch?v=b99REXZfUS0&t=11s Программа тренировок ...