Vladimir Nemchenko - смотри

Добавлено - 11 мес. назад.
Добавлено - 1 г. назад.

Сметающий удар

Представлены ВИДЕОГРАММЫ на которых видны нюансы осуществления удара, траектория полёта мяча по которой...
Добавлено - 2 г. назад.

Косые подачи

Подачи просты по исполнению, но не каждый сможет их принять.
Добавлено - 4 г. назад.

Удары слева за счет работы плечевого пояса

Удары осуществляются за счет приведения лопатки.
Добавлено - 4 г. назад.

Укрощение ТОП-спина

Перекрут методом "инерционной ракетки"
Добавлено - 4 г. назад.

Ещё один прикол!

Youtube movie maker.
Добавлено - 5 г. назад.
Добавлено - 5 г. назад.

Прием подачи (BH, крупным планом)

Активный прием подачи слева.
Добавлено - 5 г. назад.

Упражнение: по диагонали & по прямой

перевод мяча справа-налево, слева-направо, ответ - по прямой.
Добавлено - 5 г. назад.

Вариации слева

Различные удары слева.
Добавлено - 5 г. назад.
Добавлено - 5 г. назад.

Азиатская хватка (атака слева)

Вначале инерционные кистевые удары, затем за счет работы плечевого пояса.
Добавлено - 5 г. назад.

Накат & подрезка

Накаты по подрезанным мячам.
Добавлено - 5 г. назад.

Накат & подрезка (слева)

Накаты с сильным вращением по подрезанным мячам.
Добавлено - 6 г. назад.

Penholder grip (original)

Особенности хватки можно посмотреть на http://ttnemch.narod.ru/grip-04.htm Это рукояточный вариант азиатской хватки, кото...
Добавлено - 6 г. назад.

Penholder grip (natural)

Особенности хватки можно посмотреть на http://ttnemch.narod.ru/grip-04.htm.
Добавлено - 6 г. назад.

Pi-ng po-ng!? Yes!

Забава!
Добавлено - 6 г. назад.

Разминка

Тренировка при 5 градусах тепла.