Как ускорить обмен веществ с помощью питания?

 
Добавлено - 4 г. назад.

Описание

♥ Смотри бесплатный курс похудения для тебя → http://onsport.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpm&utm_campaign=viral&utm_content=00bZP-hembI ♥

Как ускорить обмен веществ?

Скорость обмена веществ напрямую влияет на скорость похудения. Простым языком: обмен веществ или метаболизм - это то, насколько быстро твой организм усваивает питательные вещества из пищи и очищается.

Чем быстрее метаболизм, тем меньше жира откладывается про запас. Если ты хочешь похудеть - твоя задача - ускорить обмен веществ.

Это можно достичь двумя способами:
1) с помощью питания
2) с помощью физических нагрузок.

С помощью питания - нужно кушать часто каждые 3-4 часа правильную сбалансированную еду.
С помощью тренировок - заниматься ежедневно и тратить с помощью упражнений больше калорий.

В идеале сочетать оба фактора: и правильное питание и физические нагрузки - тогда результат не заставит себя долго ждать.

♥ OnSport - фитнес для похудения - https://www.youtube.com/user/OnSportRu
♥ Плейлист "Здоровое питание" - https://www.youtube.com/playlist?list=PLOms2DBl1m4MoXpq4S-rBxKl9YhjVPAXn
♥ Видео "Как ускорить обмен веществ с помощью питания" - https://www.youtube.com/watch?v=00bZP-hembI



Комментарии

Отзывов пока нет.

Добавить комментарий

* Обязательные поля
(не для публикации)
 
Bold Italic Underline Strike Quote
 
Smile Sad Huh Laugh Mad Tongue Crying Grin Wink Scared Cool Sleep Blush Unsure Shocked
 
1000
 
Подтвердите что ознакомились с правилами. *
 
 

Найти видео по теме, Как ускорить обмен.