Как ускорить обмен веществ с помощью питания?

 
Добавлено - 4 г. назад.

Описание

♥ Смотри бесплатный курс похудения для тебя → http://onsport.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpm&utm_campaign=viral&utm_content=00bZP-hembI ♥

Как ускорить обмен веществ?

Скорость обмена веществ напрямую влияет на скорость похудения. Простым языком: обмен веществ или метаболизм - это то, насколько быстро твой организм усваивает питательные вещества из пищи и очищается.

Чем быстрее метаболизм, тем меньше жира откладывается про запас. Если ты хочешь похудеть - твоя задача - ускорить обмен веществ.

Это можно достичь двумя способами:
1) с помощью питания
2) с помощью физических нагрузок.

С помощью питания - нужно кушать часто каждые 3-4 часа правильную сбалансированную еду.
С помощью тренировок - заниматься ежедневно и тратить с помощью упражнений больше калорий.

В идеале сочетать оба фактора: и правильное питание и физические нагрузки - тогда результат не заставит себя долго ждать.

♥ OnSport - фитнес для похудения - https://www.youtube.com/user/OnSportRu
♥ Плейлист "Здоровое питание" - https://www.youtube.com/playlist?list=PLOms2DBl1m4MoXpq4S-rBxKl9YhjVPAXn
♥ Видео "Как ускорить обмен веществ с помощью питания" - https://www.youtube.com/watch?v=00bZP-hembI



Комментарии

Отзывов пока нет.

Добавить комментарий

* Обязательные поля
(не для публикации)
 
Bold Italic Underline Strike Quote
 
Smile Sad Huh Laugh Mad Tongue Crying Grin Wink Scared Cool Sleep Blush Unsure Shocked
 
1000
What is the next number: 10, 12, 14, ..?
 
Введите ответ:
 
Подтвердите что ознакомились с правилами. *
 
 

Найти видео по теме, Как ускорить обмен.