Workout - Будь в форме! - смотри

Добавлено - 3 мес. назад.

Жадные гены: теория эволюционной предраспо...

Есть теория эволюционной предрасположенности к ожирению. Согласно этой теории, современный человек унасле...
Добавлено - 5 мес. назад.

3 крутые идеи ужина [Workout | Будь в форм...

Фриттата, жареный сэндвич или запечённые баклажаны? У нас здесь три простых рецепта летних ужинов! Подпиши...
Добавлено - 5 мес. назад.

Сладкий миф, который делает вас толще [Wor...

Как сахар влияет на мозг? Почему нам кажется, что мы "тормозим", если не съедим шоколадку? Отвечаем на эти...
Добавлено - 5 мес. назад.

3 полезных пп-рецепта с сыром [Workout | Б...

Ловите 3 шикарных ПП-рецепта с сыром и овощами. Это настоящий гастрономический маст-хэв на все лето + все...
Добавлено - 6 мес. назад.

Топ - 10 белковых продуктов: список лучших...

Если вы хотите иметь сильное тело и крепкое здоровье, важно корректировать поступление белка и знать, в...
Добавлено - 6 мес. назад.

Что я ем? Продуктовая корзина на ПП [Worko...

В видео вы найдете базовый список продуктов, который составляют рацион здорового человека! Грамотно сформ...
Добавлено - 6 мес. назад.

Как сломать метаболизм? Популярные ошибки ...

Тренируйтесь, питаетесь по намеченному плану, а результаты не приносят счастья? Вероятно, вы что-то делаете...
Добавлено - 7 мес. назад.

Как читать этикетки: оцениваем состав хоро...

Секрет чтения этикеток состоит в знании того, что там искать. Если вы понимаете “язык” этикеток, делать...
Добавлено - 7 мес. назад.

Йога для жиросжигания: 15-минутный комплек...

Развивайте силу с помощью йоги! Будьте лучшей версией себя, будьте в форме! Ещё больше йоги на YouTube канале...
Добавлено - 7 мес. назад.

Почему творог на ужин и кефир перед сном -...

Как сесть на шпагат? Как накачать ягодицы? Программу для вас составит профессиональный тренер. Просто...
Добавлено - 7 мес. назад.

Как стать лучшей версией себя за 7 дней [W...

Привычки начинаются с нашего четкого решения действовать прямо сейчас. Поэтому прямо после просмотра наше...
Добавлено - 8 мес. назад.

Принципы осознанного питания [Workout | Бу...

Если вы хотите научиться слышать своё тело, быть с ним в гармонии и улучшить своё питание и здоровье, этот...
Добавлено - 8 мес. назад.

Тренировка на «верх»: укрепляем спину и ру...

Домашний комплекс упражнений для всех! Он поможет укрепить мышцы спины, улучшить осанку, придаст тонус...
Добавлено - 8 мес. назад.

Комплекс упражнений для беременных на всех...

Во время беременности мы не прокачиваем мышцы, мы держим мышечный корсет в тонусе. Наш комплекс поможет...
Добавлено - 8 мес. назад.

Ошибки, которые убивают осанку [Workout |...

Как стать увереннее и привлекательнее? Как улучшить здоровье? Какие ОШИБКИ чаще всего допускают, стремясь...
Добавлено - 9 мес. назад.

Кроссфит - тренировка для новичка [Workout...

Что такое кроссфит? В чем его преимущества? С чего начать и как построить тренировку новичку? Ответы - в виде...
Добавлено - 9 мес. назад.

Кто останется последний – получает 20 000 ...

Мы пригласили 8 спортивных ребят и предложили 20 000 рублей тому, кто выдержит это детское испытание... Смотри...
Добавлено - 9 мес. назад.

Упражнение, которое заменит 1000 тренирово...

Как не переесть лишнее: одно-единственное упражнение, которое поможет вам привести свой рацион в порядок...
Добавлено - 9 мес. назад.

Как не набрать вес во время беременности? ...

Питание и беременность: как спланировать рацион по триместрам? Что можно есть, а что лучше исключить? Как...
Добавлено - 10 мес. назад.

Йога для новичков: 10 асан, которые сможет...

Если вы только начинаете заниматься йогой или хотите усовершенствовать свои навыки, этот комплекс поможет...