Фитнес йога. Подвижность и раскрытие таза

 
Добавлено - 9 мес. назад.

Описание

Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by

Привет, друзья! Как и обещала, начинаю новую серию тренировок по фитнес йоге. Будет целый плейлист занятий на гибкость, мобильность суставов, раскрытие грудного отдела, работа с шеей и разные эмоциональные занятия. Заполнять плейлист буду постепенно)

Сегодня работаем с тазобедренными суставами, над их подвижностью и раскрытием. Это поможет снять напряжение с поясницы и правильно приседать.

Присоединяйтесь и делитесь с друзьями!



Комментарии

Отзывов пока нет.

Добавить комментарий

* Обязательные поля
(не для публикации)
 
Bold Italic Underline Strike Quote
 
Smile Sad Huh Laugh Mad Tongue Crying Grin Wink Scared Cool Sleep Blush Unsure Shocked
 
1000
24 минус 7?
 
Введите ответ:
 
Подтвердите что ознакомились с правилами. *
 
 

Найти видео по теме, Фитнес йога. Подвижность.